朝食のルーティーン‥。とは云っても、食べるというより、飲む方が多い感じです。
トマトジュースへ粉末の贅菜プラスを混ぜて飲みます。
そして、速筋タンパクの粉末ウオテインを低タンパクの牛乳か、ウーロン茶でシェイクして飲みます。
そして、ヨーグルトを食べます。次にレオピンファイブを、カプセルに入れて飲み込みます。
尿酸ダウンのための、ルテオリンを１粒飲みます。
バナナがあれば１本、今日は、妻が買ってきたカジメを刻んでくれたので、味噌汁に入れて、いただきました。旬ものなのでしょうか？ バナナは止めました。
さらに、最近は、病院で処方されているヒザの薬と胃薬も飲みます。
これが、朝食のルーティーンですが、圧倒的に飲むという感じです。
雨が降り続いていましたが、昼前にあがりました。と、思ったら、また降り始めました。
沢山降った雨を、浜に咲く花たちが喜んでいるようです。また、降り始めたので、さらに喜ぶでしょう。
さて、昼ご飯は、いかに‥。
