朝の食事は、こんな感じです。粉末の「贅菜」という青汁とトマトジュースを混ぜて飲みます。 これで、血圧が下がりキープできています。それと、速筋タンパクの「ウオテイン」という粉末と、豆乳をシェイクして飲みます。 この日は、シェイカーが食洗機に入…

2021年8月に訪れた福岡県北九州市の「門司港レトロ」周辺です。 「門司港レトロ駐車場」へ車を駐め「門司港レトロ周辺散策」を開始しました。 駐車場近くには、「ワンマン（ボギー）車100型電車」がありました。 上を見上げると「門司港レトロハイマート」が…

おはようございます。 いつもありがとうございます。 昨日の朝は「雨」で、市内の一斉清掃が延期になりました。市内が一斉に延期ではなく町内の単独判断です。 今朝は、少し綺麗な朝焼けが見えました。４時半くらいがピークでした。 今朝イチのアップは、広…