これが一番多い朝食パターンです‥

朝の食事は、こんな感じです。粉末の「贅菜」という青汁とトマトジュースを混ぜて飲みます。

これで、血圧が下がりキープできています。それと、速筋タンパクの「ウオテイン」という粉末と、豆乳をシェイクして飲みます。

この日は、シェイカーが食洗機に入っていたので、スプーンで混ぜました。やはり、混ざりは良くありませんでした。

冷蔵庫には、大抵「ヨーグルト」が入っているので、それも食べます。プラスで、バナナがあれば、バナナを‥。

プリンがあれば、プリンも食べます。これが、一番多い朝食パターンです。