おはようございます。
いつもありがとうございます。
９月も最終日になりました。今月意識してきたことは、来月２日の「健康診断」に向けた生活改善です。１日から禁酒を始めて、30日目になります。
それと、ダイエットや、ストレッチも続けてきました。体重は、久々に63㎏台になり、両ヒザの調子も、だいぶ良くなってきました。
当日の「健康診断」では、「脳ドック」も受けることにしています。その他の「オプション」では、「ＣＴ肺がん検診」、「前立腺がん検診」、「骨粗しょう症検診」、「動脈硬化検診」、「甲状腺ホルモン検査」なども‥。
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さて、前回から「あさイチのアップ」は、「ハウステンボスの花や建物などオランダ風 森の家景観」になりました。
長崎県佐世保市にある、この「ハウステンボス」へは、9月19日に訪れました。
ハローウィーンフェスティバル期間中の園内を、徒歩や貸し自転車で巡りました。
オランダ風の建物や花、そしてイルミネーションが、とても綺麗でした。
今朝、朝焼けは現れなかったので、昨日我が家から、ギリギリ捉えた夕陽を最後に‥。
