昨日は、島根県大田市の三瓶山西の原で、クロスカントリーコースを歩きました。ダイエット散歩の７日目です。
妻の白内障の手術で、その三瓶山がそびえる大田市へ行くことになったため、待ち時間を利用して散歩しました。
妻の方は、遠くも、近くも、中間も見えるようになる、レンズを入れる手術でした。日曜日にも診察や手術が、行われる眼科だそうです。
妻を病院前へ降ろし、三瓶山の西野原へ車で向かいました。「三瓶高原クロスカントリーコース」は、１Ｋコース、２Ｋコース、３Ｋコースがあり、そのなかで３Ｋコースを歩くことにしました。
秋の三瓶山を、パチリしながら歩いたため、50分くらいかかりました。足にも膝にも優しいコースで、日本遺産を堪能しながら歩きました。
妻の手術も終わり、自宅へ帰ってから体重計に乗ると、昨日より少し減っていました。今月中旬の健康診断までに、２Ｋｇは落としたいです。出掛ける前、最近計り始めた血圧は良好でした。
