これが私の朝食や機能性食品などのパターンです。

これが朝食と云うか、毎朝摂取する基本パターンです。絶対、毎日全てこれ！  ということではありませんが‥。

これまでの健康診断結果から、こんなことになってます。この数値が高いので、これが良い、あれが良いとかで‥。

旅行の時にも、そのまま持って行けるように、普段から小さなクーラーバックに入れています。

今年の健康診断は、脳ドックも受けることにしているため、医療センターで受けます。

来月の初旬に向け、アルコーは止めています。この間、摂取してきたモノも含め、効果が現れるのか？

ｋ