fwssのえっさんブログ

「えっさん」は、呼ばれていたニックネーム。「ファミリーワゴンSS」車のエスにもかけました。

いつも私の朝食はこんな感じです‥

いつも私の朝食は、写真のような感じでず。自分で用意します。

 

昼もパントリーや、冷蔵庫にあるものを自分で選んで食べます。なので、昼食は冷凍食品やインスタント食品が多いです。

 

今回のアップは、朝食です。パターンは少し違っても、毎朝必ず飲んでいるのは、粉末の「ウオテイン」と「豆乳」とを、シェイクしたものです。

 

それと、「スティックパック」に入った「九州産有機栽培野菜使用」の「粉末タイプ」の「贅菜PLUS」を、「トマトジュース」に混ぜて飲んでいます。

 

「ヨーグルト」、「バナナ」も、ほぼ毎日です。「チーズ」や「ゆで卵」があれば、それも食します。

 

食後には、「N-アセチルグルコサミン」、「EPA+DHA」、「レオピンファイブ」も、毎日摂取しています。