昨日は、妻が午後３時半から仕事のため
夕食が作り置きしてありました。
来月の健康診断を目指して、今月１日か
ら、禁酒とダイエット中です。
23日は、自宅からお墓まで、24日は港の
散歩も始めました。
目標にしている体重に近づかなければ、
健康診断は延期する決意でいます。
なので、他のおかずも並んでいましたが
野菜とカレイだけを食しました。加齢だ
けに‥。
残したものは、明日いただきます。
ここへきて、そこまでやるんなら、普段
からやっとけ！ と言われそうです。
冷蔵庫内を見ると、内臓脂肪を減らす、
あったので、これはいただきました。
