fwssのえっさんブログ

「えっさん」は、呼ばれていたニックネーム。「ファミリーワゴンSS」車のエスにもかけました。

美味しかったカレイの煮付け!

昨日は、妻が午後3時半から仕事のため

夕食が作り置きしてありました。

 

来月の健康診断を目指して、今月1日か

ら、禁酒とダイエット中です。

 

23日は、自宅からお墓まで、24日は港の

散歩も始めました。

 

目標にしている体重に近づかなければ、

健康診断は延期する決意でいます。

 

なので、他のおかずも並んでいましたが

野菜とカレイだけを食しました。加齢だ

けに‥。

 

残したものは、明日いただきます。

 

ここへきて、そこまでやるんなら、普段

からやっとけ! と言われそうです。

 

冷蔵庫内を見ると、内臓脂肪を減らす、

飲むヨーグルトや、こんにゃくゼリー

あったので、これはいただきました。

 

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